Hatha: “Ha" significa sole, che è il Sole del nostro corpo, cioè l'anima, e "Tha" significa Luna, che è la nostra coscienza.
Asana sono posture del corpo con le quali il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali.
Pranayama: Una traduzione possibile, è controllo del soffio vitale, ovvero controllo del Prana, insieme di tecniche di respirazione.
Dhyāna: visione, generalmente ha l'accezione di un tipo di meditazione.
Obiettivo, il rilassamento. Gli esercizi di rilassamento agiscono sia a livello fisico che mentale.
COSTO: € 15,00 / persona ad incontro
DOVE: Via del Fanciullo 6 - Casalecchio
